Symbol

Komplementärtherapie

Herzlich willkommen in der Praxis body & mind. Ihre Praxis für Physio- und Komplementärtherapie.

Hier stehen Sie im Mittelpunkt. Sie bestimmen Ihr Ziel der Therapie und ich wende Behandlungstechniken an, die genau zu Ihnen passen. Durch die Kombination verschiedener Anwendungsgebiete möchte ich Sie bestmöglich zur Erreichung Ihres Ziels unterstützen.  

Ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit, damit Sie Ihr bestes Wohlbefinden im Alltag leben können. 

Angebot

Kinesiologie

Kinesiologie ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, welche altes, traditionelles Wissen aus China mit den neusten Kenntnissen der westlichen Medizin, Gehirnforschung und Psychologie verbindet.

Die Kinesiologie geht davon aus, dass psychische, strukturelle, ernährungs- und stoffwechselbedingte Faktoren den Energiefluss des Körpers beeinflussen. Mittels Muskeltest werden Dysbalancen aufgedeckt und die geeigneten Ausgleichtechniken individuell ermittelt.

Ziel jeder Behandlung ist es, Energien auszugleichen, um in die eigene Kraft zu kommen. Dieses innere Gleichgewicht fördert Gesundheit und Wohlbefinden auf allen Ebenen.

 

Sie suchen Unterstützung bei: 

  • Schlafstörungen, anhaltender Müdigkeit
  • körperlichen Beschwerden, Schmerzen, Verspannungen
  • Depressionen, Lustlosigkeit
  • Innere Unruhe, Burnout
  • Konzentrationsstörungen, Lernschwierigkeiten
  • Ängsten
  • Überforderung, Selbstzweifel

Sie möchten: 

  • zu einer erholsamen Nachtruhe zurückfinden
  • körperlich vital und belastbar sein
  • Stress und Verspannungen abbauen
  • wieder optimistisch und positiv denken
  • innere Stabilität und Sicherheit erreichen
  • sich besser konzentrieren können
  • Ängste loslassen
  • selbstsicher und selbstbewusst auftreten

Dauer und Tarife:

Das Honorar richtet sich an den Zeitaufwand. Die Kosten betragen für: 

60 Minuten: CHF 120.00

Ich verfüge über das EMR-Qualitätslabel der Methode Kinesiologie. Somit bin ich von den meisten Krankenkassen Zusatzversicherungen anerkannt. Bitte informieren Sie sich im Vorherein über die Kostenbeteiligung Ihrer Krankenkasse. Gerne stelle ich Ihnen einen Rückforderungsbeleg aus. 

therapeutische Massage

Durch therapeutische Massage können Bewegungseinschränkungen und Schmerzen gelindert werden. Die Grundlage jeder therapeutischen Behandlung bildet ein vertrauliches Gespräch und eine körperliche Untersuchung. Anhand dessen besprechen wir die therapeutischen Möglichkeiten, welche dann durchgeführt werden. Dabei kommen Techniken aus der manuellen Therapie, Triggerpunkt-, Faszien- oder Bögertherapie zum Einsatz. Gerne gebe ich Ihnen zum Schluss der Behandlung massgeschneiderte Übungen mit, damit Sie selber einiges zu Ihrem Therapieerflog beitragen können.

Gerne dürfen Sie auch eine wohltuende Massage zum Entspannen geniessen. Durch Techniken aus der klassischen Massage und craniosakralen-, manuellen- oder lymphatischen Therapie wird Ihr Körpergewebe stärker durchblutet und es kann sich regenerieren. Die reflektorisch, positive Wirkung auf die Atmung und die Psyche zeigt sich durch ein erhöhtes Wohlbefinden nach der Behandlung.

Dauer und Tarife:

Das Honorar richtet sich an den Zeitaufwand. Die Kosten betragen für:

60 Minuten: CHF 120.00

45 Minuten: CHF 90.00

30 Minuten: CHF 60.00

Ich verfüge über das EMR-Qualitätslabel der Methode therapeutische Massage. Somit bin ich von den meisten Krankenkassen Zusatzversicherungen anerkannt. Bitte informieren Sie sich im Vorherein über die Kostenbeteiligung Ihrer Krankenkasse. Gerne stelle ich Ihnen einen Rückforderungsbeleg aus. 

Gutscheine

Sie möchten jemandem eine Freude bereiten? Oder suchen ein passendes Geschenk?

Gerne stelle ich Ihnen einen Massagegutschein aus.

Physiotherapie

Verfügen Sie über eine ärztliche Verordnung für Physiotherapie? Gerne behandle und begleite ich Sie, damit Sie sich von einem Unfall, einer Krankheit oder einer Operation erholen können. Individuell werden Stärken und Schwächen des Bewegungsapparates analysiert, um gemeinsam Ziele zur Problemlösung zu erarbeiten.

 

Meine Behandlungen im Bereich Physiotherapie sind von den Krankenkassen anerkannt. 

Dauer und Tarife für Physiotherapie mit ärztlicher Verordnung: 

Die Preise für die ambulante Physiotherapie Leistungen sind in einem Tarifvertrag mit den Militär-, Invaliden-, Unfall- und Krankenversicherern geregelt. Als Grundlage der Preisberechnung dient der Taxpunktwert.

vestibuläre Rehabilitation

Als zertifizierte IVRT- vestibular Therapeutin untersuche ich Mittels gezieltem Testverfahren Ihre individuelle Problematik. Demzufolge werden bei der Behandlung jene Übungen angewandt, welche die Belastbarkeit Ihres vestibulären Systems stärken. Dazu können Lagerungsmanöver, Gleichgewichtsübungen oder Augenbewegungen gehören. Zusammen erarbeiten wir ein passendes Heimprogramm, damit Sie Ihr vestibuäres System eigenständig optimal trainieren können. 

Die fachkundigen Informationen der Webseite: www.ivrt.de können Ihnen dabei helfen, Ihre Problematik besser zu verstehen. Unter anderem werden mögliche Behandlungsansätze beschrieben, was Ihnen die Zuversicht geben, eine Linderung Ihrer Beschwerden erreichen zu können. 

Die Kosten für die vestibuläre Therapie werden durch das Ausstellen einer entsprechenden Physiothearpieverordnung durch Ihren behandelnden Arzt von der Grundversicherung Ihrer Krankenkasse übernommen. Bitte informieren Sie sich im Vorherein bei Ihrer Versicherung darüber. 

Antara®

Antara® ist ein Bewegungskonzept, das zu einer stabilen Rumpfmuskulatur, einem kräftigen Rücken und einer aufrechten Haltung führt. Es stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Das Core-System ist verantwortlich für die Bauchform und den Schutz des Rückens. Im Training arbeiten Sie an Ihrer Körperhaltung, Kraft, Beweglichkeit, sowie an Ihrem Atemfluss und Ihrer Achtsamkeit. Charakteristisch für Antara® sind einerseits die präzisen Anweisungen für den Übungsaufbau, andererseits die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen.

Wenn Sie Freude an einem intensiven, schwungvollen und ruhigen Workout haben, ist Antara® genau das Richtige.

Sie suchen Unterstützung bei:

  • Rückenproblemen
  • Haltungsschwächen
  • mangelndem Selbstbewusstsein und Ausstrahlung
  • Schwäche des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur

Sie möchten: 

  • einen aktiven Ausgleich zu Ihrem Alltag
  • ein stabilisierendes Ergänzungstraining zu Ihrer sportlichen Betätigung
  • ein effektives, präzises Rückentraining absolvieren
  • Ihre Atemkraft und -fluss stärken
  • Ihre Achtsamkeit und Körperwahrnehmung verbessern

Dauer und Tarife:

Gerne führe ich mit Ihnen ein individuelles Einzeltraining oder ein Grupppentraining durch.

Die Kosten werden entsprechend Aufwand berechnet. Diese betragen für:

60 Minuten (Privatlektion/ Gruppentraining): CHF 90.00

 

 

 

Informationen

 

…zum Behandlungsablauf

In der Behandlungszeit ist folgendes inbegriffen:

  • Zieldefinition
  • Therapiebesprechung
  • Behandlung
  • Nachbesprechung und Reflexion

…Öffnungszeiten und Terminvereinbarung

In meiner Praxis arbeite ich jeweils am Dienstag, Donnerstag und Samstag Nachmittag von 13.30 bis 19.00 Uhr.

Sie bestimmen die Dauer und Häufigkeit der therapeutischen Begleitung.

Rufen sie mich zur Terminvereinbarung an (079 454 73 65) oder senden sie mir eine Mail (m@bodymind.fit).
Vereinbarte Termine gelten als verbindlich. Bitte informieren sie mich im Verhinderungsfall mindestens 24h vor dem vereinbarten Termin. Andernfalls behalte ich mir vor, die versäumte Zeit in Rechnung zu stellen.

…zur Rechnungsstellung/Krankenkasse

Die Behandlungen dürfen direkt bar, per TWINT oder per Rechnung online bezahlt werden.
Da ich über das EMR Qualitätslabel für therapeutische Massage und Kinesiologie verfüge, stelle ich Ihnen gerne einen Rückforderungsbeleg für die Krankenkassen Zusatzversicherung aus. Bitte informieren Sie sich bezüglich Kostenbeteiligung direkt bei Ihrer Krankenkasse.

Physiotherapeutische Behandlungen auf ärztliche Verordnung werden direkt mit Ihrer Krankenkasse abgerechnet, sie erhalten eine Kopie davon. 

Über mich

Milena Stöcker WildNeben meiner Aufgabe als Mutter arbeite ich leidenschaftlich gerne als Therapeutin. Mit Menschen in Kontakt zu sein, ist für mich eine Bereicherung. Das über mehrere Jahre erworbene Fachwissen anwenden zu können, bereitet mir viel Freude.

Im Grundsatz begleiten mich dabei folgende Ansichtsweisen:

  • Menschen sind ganz wundervolle, einzigartige Wesen, denen ich mit grossem Respekt begegne. Tief in ihnen steckt das Potential zu wissen, was ihnen gut tut und was sie brauchen
  • gesundheitliche Beschwerden erachte ich als Wegweiser für eine Veränderung. Wenn man sie annimmt und mit ihnen umgehen lernt, können sie uns dabei unterstützen, über unsere Komfortzone hinauszuwachsen
  • Körper, Geist und Seele sind eine untrennbare Einheit, welche bestrebt ist, sich in Harmonie zu entfalten

In meiner Praxis «body & mind»  möchte ich Sie ganz individuell betreuen und optimal unterstützen, um ihr bestes Wohlbefinden im Alltag leben zu können.

Ich freue mich auf Sie!

Ausbildung, Tätigkeit und Weiterbildungen

  • Ausbildung zur eidg. dipl. Physiotherapeutin, SUPSI Landquart
  • Arbeitsstellen in diversen Physiotherapiepraxen und orthopädischen Privatkliniken
  • Weiterbildung manuelle Therapie nach GAMT
  • Weiterbildung Triggerpunkttherapie/Dry Needling
  • Ausbildung Instruktorin Rückentraining nach Antara® , Einzel- und Gruppentraining
  • Weiterbildung Psychologie und Gesprächsführung, APAMED Jona
  • Weiterbildung Gesundheitsverständnis, Menschenbild, Ethik, APAMED Jona
  • Weiterbildung Craniosakraltherapie (Zentralsystem)
  • Ausbildung zur KomplementärTherapeutin mit Branchenzertifikatk OdA KT, Methode Kinesiologie, APAMED Jona
  • Ausbildung und Erwerb Zertifikat zur Schwindel- und Vestibular-Therapeutin, Rehastudy Bildungszentrum Winterthur

Mitgliedschaften

  • erfahrungsmedizinisches Register (EMR)
  • schweizerischer Physiotherapieverband (Physioswiss)
  • IVRT - Institut für vestibuläre Rehabilitationstherapie

Kontakt

Für die Buchung von Terminen oder um mir eine Nachricht zu hinterlassen, verwenden Sie bitte das untenstehende Formular.
Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören und stehe für Anfragen jederzeit zur Verfügung.